Приветствую Вас, Гость

Предлагаем Вашему вниманию десять лучших продуктов для похудения.

1. Ананасы. Содержит фермент, улучшает пищеварение и имеет мягкое мочегонное действие.

2. Лосось. Богат ненасыщенными жирными кислотами, которые дают силу и энергию. А так же содержит ежедневную порцию йода, необходимую нашему организму.

3. Матэ. Восхитительный напиток, притупляющий аппетит и стимулирующий пищеварение.

4. Миндаль. Миндальный орех – очень сытный продукт. Для быстрого похудения достаточно съедать по десять орешков в день, тщательно пережевывая.

5. Тофу. Соевый творог стимулирует выход жира из депо и, к тому же, является отличным источником белка.

6. Папайя. В этом фрукте содержится большое количество энзимов, улучшающих пищеварение и сжигающих жир.

7. Чечевица, фасоль и горох. Снижают уровень инсулина в крови и снабжают организм необходимой клетчаткой.

8. Куриные яйца. Употребление сырых или вареных куриных яиц нормализует уровень гормонов и снижает аппетит.

9. Томаты. Высокое содержание калия в этом продукте помогает выводить воду, стимулируют пищеварение и таким образом, помогают снизить лишний вес.

10. Яблоки. Яблоки, особенно зеленые, улучшают перистальтику, снижают чувство голода и способствуют сжиганию лишнего жира.