Предлагаем Вашему вниманию десять лучших продуктов для похудения. 1. Ананасы. Содержит фермент, улучшает пищеварение и имеет мягкое мочегонное действие. 2. Лосось. Богат ненасыщенными жирными кислотами, которые дают силу и энергию. А так же содержит ежедневную порцию йода, необходимую нашему организму. 3. Матэ. Восхитительный напиток, притупляющий аппетит и стимулирующий пищеварение. 4. Миндаль. Миндальный орех – очень сытный продукт. Для быстрого похудения достаточно съедать по десять орешков в день, тщательно пережевывая. 5. Тофу. Соевый творог стимулирует выход жира из депо и, к тому же, является отличным источником белка. 6. Папайя. В этом фрукте содержится большое количество энзимов, улучшающих пищеварение и сжигающих жир. 7. Чечевица, фасоль и горох. Снижают уровень инсулина в крови и снабжают организм необходимой клетчаткой. 8. Куриные яйца. Употребление сырых или вареных куриных яиц нормализует уровень гормонов и снижает аппетит. 9. Томаты. Высокое содержание калия в этом продукте помогает выводить воду, стимулируют пищеварение и таким образом, помогают снизить лишний вес. 10. Яблоки. Яблоки, особенно зеленые, улучшают перистальтику, снижают чувство голода и способствуют сжиганию лишнего жира. |