Приветствую Вас, Гость

Меню диеты на гречке весьма однообразно: всю неделю нам предстоит питаться только лишь гречкой и более ничем иным. Гречка при этом готовится следующим образом: стакан гречневой крупы следует залить двумя стаканами кипятка и настоять за ночь. Это усилит вкусовые качества приготовленной каши.

Очень важное условие: в гречневую кашу запрещается добавлять масло и соль.

Естественно, в течение дня не возбраняется выпивать некоторое количество простой воды, а вечером допускается выпить один стакан обезжиренного кефира или питьевого йогурта. Все остальные напитки и продукты в ходе соблюдения диеты запрещаются.

Следует помнить, что гречневую диету можно повторять не чаще раза в 1,5-2 месяца. Дело в том, что эта методика питания не является сбалансированной.