Приветствую Вас, Гость

В зависимости от их состава, эффекта и действующего вещества можно выделить несколько типов пищевых добавок для похудения.

1. Регуляторы аппетита. Эта группа биодобавок уменьшает чувство голода и позволяет испытывать чувство сытости от меньших порций пищи. Среди таких средств - целлюлоза, семена льна, ламинария и т.д. Биодобавки необходимо запивать большим количеством воды, т.к. они поглощают воду и заполняют весь объем желудка. Кроме того, естественные регуляторы аппетита способствуют очищению желудочно-кишечного тракта, нормализации пищеварения, уменьшают объем желудка, за счет чего после окончания курса насыщаемость от пищи наступает быстрее.

2. Расщепители жира. В эту группу входят продукты, изготовленные главным образом из экстрактов ананаса и папайи. При их приеме активизируется работа ферментов и, как следствие, ускоряется метаболизм жиров в организме. Таким образом, вы худеете, даже соблюдая обычный рацион питания.

3. Низкокалорийные заменители пищи. В эту группу входят диетические коктейли и смеси, заменяющие полноценный прием пищи. Эти средства, как правило, низкокалорийны (одна порция - 200-300 ккал) и имеют фиксированную энергетическую ценность, что делает их незаменимыми при контроле калорий. Кроме того, такое диетическое питание содержит необходимые организму витамины и микроэлементы, которые мы не всегда получаем вместе с пищей. По вкусовым качествам добавки часто не уступают обычным блюдам, однако стоит помнить, что помимо них 1-2 раза в день нужно есть привычную пищу.

4. Пищевые добавки, влияющие на всасываемость кишечника. Группа представлена чаями и другими средствами, оказывающими желчегонный, мочегонный или слабительный эффект. Добавки изготовляются из природных компонентов – крушины, лилового цвета, фензеля, петрушки и т.д., чем объясняется их мягкое действие. Средства способствуют выведению избытка жидкостей, очистке организма от шлаков и нормализации работы пищеварительной системы. Количество потерянных килограммов будет зависеть от длительности курса.