Приветствую Вас, Гость
1. Диеты. Для потери веса в интервале от 10 до 25 кг необходимо соблюдать диету в течение 1-1,5 месяца. Рекомендуется начинать диету постепенно, например, в течение 3-5 дней перед диетой придерживаться обычного рациона, но уменьшать порции вдвое и выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи. ВПЕРЕД ->

2. Массаж восстанавливает кровообращение и естественое насыщение тканей кислородом, способствуя рассасыванию жиров и нормализации обмена веществ. ВПЕРЕД ->

3. Физическая нагрузка. Разнообразие видов тренировок позволяет выбрать тот, который подходит именно вам. Аэробика, пилатес, шейпинг, силовая нагрузка, сайклинг… Далее мы коротко расскажем о наиболее эффективных тренировках при похудении. ВПЕРЕД ->
4. Антицеллюлитные средства (кремы, масла) рекомендуется применять как самостоятельное средство для похудения, так и в дополнение к диетам и физическим упражнениям. ВПЕРЕД ->